年齢とともに増える「膝の痛み」…その本当の原因とは？
「最近、階段の上り下りがつらくなった」「立ち上がるときに膝が痛む」――そんなお悩み、年齢を重ねると誰しも感じるものです。
実はこの膝の痛み、多くの場合は**「軟骨のすり減り」**が原因とされています。関節をスムーズに動かすクッションの役割を果たしている軟骨は、加齢や過度の負担によって少しずつ摩耗していきます。
そして一度すり減ってしまった軟骨は、自然には元に戻りません。
対処療法でうまく付き合うのが現実的な選択
残念ながら、すり減った軟骨を完全に修復する治療法は、現代医学でもまだ確立されていません。そのため、現在主流となっているのは、
- 電気治療
- 物理療法（温熱、マッサージなど）
- 運動療法やストレッチ
- 痛み止めやサプリメントの活用
といった「対処療法」が中心です。
つまり、膝の痛みとは根本的に「完治」させるものではなく、上手に付き合いながら生活の質を保つことが重要なのです。
自宅でできるケアが今、注目されています
通院が難しい方や、日々のケアをもっと気軽に取り入れたいという方には、家庭用の電気治療器などが大きな助けになります。
とくに、深部の筋肉や神経にアプローチできるよう設計された機器は、血流を促し、痛みの軽減や動作のサポートに役立つとして、多くの方から支持を集めています。
膝の痛みは、放っておくと進行していくケースもあるため、「少し痛いな」と感じた段階から、早めのケアが大切です。適切な対処療法を取り入れ、痛みと上手に向き合いながら、アクティブな毎日を維持していきましょう。
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